護身術を身につけつつ、○○もできちゃうかもしれません

40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房 トレーナーのちひろです。
姿勢を改善すれば、肩こり・腰痛改善＆ダイエットにもつながり一石三鳥！

毎週土曜日（第5週のぞく）、当店裏メニューとして実践的護身術「クラヴマガ」を17:00から開催しております。

クラヴマガとは、、、
ヘブライ語で近接格闘という意味で、20世紀前半にイスラエルにて考案された近接格闘術です。
人間が本能的にもっている条件反射をもとに動きが作られているため、いざという時に、身体が自然に護身の動きとして反応するという特徴を持っています。このため、クラヴマガは非常にシンプルな動きにも関わらず、効果的に対応できるように作られています。
試合に勝つことではなく、「生き残るため」に開発された実践護身術がKRAVMAGAです。

今年4月には、NHKにも取り上げられました（中央トレーニングセンター）。

クラヴマガ紹介動画

札幌市内・近郊では市内４箇所（中央、北（当店）、西、手稲）、千歳恵庭支部で行っています。

各トレーニングセンター個性的ですが、当店の特徴は、なんと言っても他店に比べて筋トレが多い事です。
やはり私の本職がトレーナーですからね。特にアドバンスでふんだんに盛り込んでますよ(^^)

なかなか一人では続かない筋トレですが、
護身術を身につけつつ、仲間と一緒に楽しみながらトレーニングもできちゃう（≒ダイエットできちゃう）というのは一石二鳥ですね。

あ、レッスン終了後、ご希望の方には、鍼灸治療、整体＆ストレッチ、パーソナルトレーニング（いずれも有料。事前予約が必要です）をクラヴマガメンバー限定価格で受けられますから一石三鳥かもしれません（笑）

クラヴマガのプログラム内容及び詳細はこちらをご覧下さい。
http://sapporo.jet-kravmaga.com/center/sp_kitaku.html

見学（無料）、体験（ベーシックコースのみ/1,080円）は随時行っております。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

電話：011-726-4915 / 090-9435-8508
メール：allhappy618@shiseikaizen.net

最後までお読み頂きありがとうございました！

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姿勢改善工房
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