【面倒くさくてストレッチも家でしていない方向け | ヨガレッスンで済ませませんか？】

2024年1月23日 · by c.oda · in ブログ

「体が硬いのでストレッチの重要性は感じてます。でも…正直、面倒くさいw」と思っている方！
今年からヨガレッスンに参加してみませんか？

ヨガには、筋肉をゆっくりと伸ばし、関節の可動域を改善することで、体を柔らかくする効果があります。
それだけでなく、ストレス解消や心の安定にもつながります♫

持ち物不要！お水もあります💧
(マットもありますが、マイマットが良い方は、お持ち頂いて構いません)

同じポーズでも、その方に合わせたレベル調整を致します。
（基本は初心者向け）

ぜひ一度、ヨガレッスンで心身のストレッチ＆リフレッシュを体験してみて下さい！

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【1月レッスン】

◾️25日（木）19:30-20:30
お正月太り解消ヨガ

◾️場所：姿勢改善工房
https://shiseikaizen.net/access
（札幌地下鉄南北線「北34条駅」徒歩5分、駐車場あり）

◾️その他
・ちょいトレメンバー様は無料（コース区分関係なし）
・他のお客様は、1,000円 (税込)
・前日までに私までDM下さい。