ダイエットは「旅の途中」と思うと、辛くないよ♪
ダイエットは時間がかかるもの。
近道したくて、1日1食にしがちだけど、そんなことしたってリバウンドするだけ。
時間をかけなければ、健康的なダイエットはできません。
重要なのは、その時のマインド。
ダイエットは「旅の途中」と考えるのです。
具体的には…
◆挫折と成長が味わえる！
◆忍耐力が身につく！
◆旅の終わりにダイエットと自信がWで得られる！
「挫折と成長」を経験しているから他人の痛みがわかり、
「忍耐力」があるから人生の辛い時にも我慢でき（逃げると後々ロクなことにならない）、
最後に、ダイエットという「結果」を出したから、自分を信じられるようになる。
（何事もやめて来た人が自信なんて持てるわけがない）！
時間はかかりますが、その分、得られるものは大きいです。
私も年末年始で3kg太りましたw
お互い精進しましょう！