【バランスボールを使ったトレーニング1・2】
🏋️♀️11月28日(火)通常営業です！
バランスボールがあれば、トレーニングもストレッチも何でもできちゃう！
今日は特に「お腹、胸、二の腕（裏側）」に効くトレーニングをご紹介。
「バランスボールは持っているけど、放置してる…」という方も多いはず！
ぜひ、トライしてみて下さいね😀
小さな投資（運動）が未来（健康）を作る！
今日も精進しましょう☘️
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【12月のヨガレッスン】
デトックスヨガ
7日、21日 (木) 13:00-14:00
1年分のネガティブな感情を全部吐き出す
ことを目指します。
☘️ヨガ担当:千歩先生
(https://www.instagram.com/chiho.0105/ )
当店メンバー様は無料
他のお客様は1,000円(税込)
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【姿勢改善工房】
おかげ様で14年目✨
◆営業時間：7:00-22:00
◆定休日：毎週木曜日、祝日、季節休暇
◆連絡先：011-839-1048 / 090-9435-8508
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