第1回 “ちょいトレ極濃セミナー” 終了。これから毎年やってきますのでお楽しみに！

2017年9月21日 · by c.oda · in セミナー

本日は、記念すべき 第1回 “ちょいトレ極濃セミナー”。

こうしたセミナーを自店で開催し、そこに「ちょいトレ」のメンバーさん、「プロトレ」の選手、興味を持って下さった方々が集まってくれたことに感無量になりました。

みなさん、ありがとうございます！

今回のポイントは…

●ダイエットは体重ではない。見た目！見た目は体脂肪率が減れば（＝筋肉量が増えれば）変わる。

●インスリンをゆるく出せ！そのためには、パン・めんじゃなくベストはご飯！！

●朝４時に起きろ！それだけで食生活は改善する。

明日から少しでも皆さまの「日常」に役立てて頂ければ幸いです。

アンケートも書いて頂きました。
今後の参考にさせて頂きますね(^^)

明日の営業時間は、10:00-22:00です。
明日からまた一歩「前へ」