北海道で30代以上を対象とした「姿勢改善セミナー」外部講師、承ります

1.テーマ
「自宅でできる姿勢改善体操」
内容は常にアップデートしながら、2010年からテーマを変えずに行なっております。

2.略歴

尾田 ちひろ
●プロフィール／ 1976年生まれ 北海道室蘭市出身
●学歴／ 大阪教育大学大学院 学校教育専攻 幼児教育学専修課程修了
●資格／ JFTA-CPS（トレーナー資格）、介護予防運動指導員、保育士、ふまねっとインストラクター、JETクラヴマガインストラクター(旭川支部長)、赤十字救急法救急員・EFR、日本体力医学会会員
●実績／トレーナー歴 20年以上
●趣味・特技／ クラヴマガ、柔術、ラグビー観戦

3.過去のセミナー内容

「自宅でできる姿勢改善体操」

●内容（90分）
「姿勢改善」をすることで、肩こり・腰痛改善＆ダイエットが期待できます。

人生は体が健康だからこそ楽しいもの！
その具体的な方法をご紹介しております。

●流れ
①なぜ、筋トレや姿勢が大事なのか？（座学/30分程度）
②実技（テニスボールころころマッサージ、関節の動きをよくする体操、筋トレ/45分）
③質疑応答（15分）
※汗だくになるほどの運動は致しません。高齢者でも安心して参加できる内容ですのでご安心下さい。

●対象・人数
30代以降のちょっと肩こり・腰痛、疲れやすい、体重が落ちなくなって来た男女向けセミナーを得意としております。
数名〜200名でのセミナーや講演経験があります。

●その他
・道具（テニスボールなど）はこちらで準備いたします。
・当日、参加者には筆記用具、水、汗拭きタオル、ヨガマット等の横になれるものをお持ち頂きます。
（ない場合は、バスタオルでもOK）

4.主な実績
えりも町教育委員会様（2010年〜2016年）
三井生命保険株式会社様（札幌・小樽営業所/2010年、2011年）
札幌市老人福祉センター様（西区、清田区/2011年、2012年）
小学校PTA 家庭教育学級様（三角山小学校、宮の森小学校/2012年、2014年、2017年）

▼小学校PTA 家庭教育学級 様からセミナー終了後に頂いたお手紙です▼

5.講師料
90分 15,000円（税込/交通費・宿泊費別）
※公共団体からのご依頼の場合はご相談下さい。

6.居住地
札幌市北区（最寄り駅：札幌市営地下鉄南北線 「北24条駅」）

7.掲載物
・月刊誌「健康」特集記事「目玉ストレッチ」掲載（主婦の友社）
・「頚椎症が自分で治せる101のワザ」掲載（主婦の友インフォス情報社）
・北海道新聞など

▼その他の実績はこちらから▼
http://shiseikaizen.net/result

最後までお読み頂きありがとうございました！
明日も三方よしの精神で一歩「前へ」