国語力 × 運動＝？

こんばんは。

40歳からの姿勢改善専門店。
姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。

毎週木曜日 18:00からはお店の裏メニュー アスリートナイト！

子ども（小学生〜高校生）を対象として、
スポーツをもっと楽しんでもらう為の「動きづくり」に特化した教室です(^^)
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1051

今日から新たな試みで、運動の前に「書写」の時間を入れてみました！
ねらいは、語彙力の増加＆集中力の向上です。

どちらもスポーツでも重要ですからね(^^)
短期で結果が出るものではありませんが、この積み重ねは必ず力になると信じています。

▼詳細は過去の記事をお読み下さい▼
http://ameblo.jp/migakuasahikawa/entry-12114624345.html

アップでは、縄跳びもはじめました。
（レブナ付き笑）

縄跳びは、よく有酸素として体幹トレーニングとして良いと言われています。
その他に下記のような効果が期待できるように個人的には思います。
●床反力がわかる＞全てのスポーツに必要。
●リズム感がでてくる＞リズムに乗っている時、人は脱力できると思います。
●手首のスナップが覚えられる＞脱力とペアで覚えることで特に上半身の使い方にメリハリが出来ます。

最後までお読み頂きありがとうございました！！

明日も三方よしの精神で一歩「前へ」

姿勢改善を通して、”体”と”心”に余裕をつくって 人生Happy！！

株式会社 姿勢改善工房
web ：http://shiseikaizen.net/result
電話：011-839-1048 / 090-9435-8508
メール：allhappy618@shiseikaizen.net

▼スタッフ一押し！札幌市北区にお住まいの方にオススメのサービスです▼
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1133