【8名限定】トレーナー向けほぐしテクニック講座 vol.4 腹部編 〜腹がすわってる奴だけこいや!〜
こんばんは。
40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。
姿勢を改善すれば、肩こり・腰痛改善&ダイエットにもつながり一石三鳥!
今年も沓脱(くつぬぎ)先生によるチャリティイベント「トレーナー向けほぐしセミナー」を11月に開催致します!
早いもので、今回で4回目の開催となります(^^)
<2015年 12月のチャリティセミナーの様子>
★日時
11/13(日)15:00-18:00
★対象者
トレーナー(もしくは目指している方)
少数で内容濃くやるので、8名限定(先着順)
★場所
姿勢改善工房
(札幌 北32西5 2-1 作田ビル2F / 駐車場 20台有/ 地下鉄南北線「北34条駅」より徒歩 約3分)
http://shiseikaizen.net/access
★講師
沓脱 正計 先生(くつぬぎ まさかず)
経歴:あん摩マッサージ指圧師
くつぬぎ先生のブログ
http://www.k5.dion.ne.jp/~kmmo/
<プロフィール>
高校生の頃、入院中の祖父の体をさすり、「病気になったとき、最後まで人間のことをなぐさめられるのは、人間の手なんだ」と感じたことをきっかけに手技療 法を学ぶ。現在、全国の治療院スタッフ向け研修 〜 マスコミ出演まで幅広く活躍中。
著書(共著)に「痛みの臨床に役立つ手技療法ASTR(アスター)」 2006 医道の日本社 がある。
★内容
運動指導者は、ほぐしやストレッチをする際、スポーツクラブのストレッチマットやお客様のご自宅などベッドがない環境で行うことも多いと思います。
長時間、無理な体勢でのほぐしやストレッチでご自身が腰痛や肩痛になった経験はありませんか?
このセミナーでは、部位別の効果的なほぐしテクニックはもちろんですが、自分の身体を痛めない上手な身体の使い方も身につけることができます。
<部位と期待できる効果>
部位
横隔膜・腹部
期待できる効果
●横隔膜リリース
姿勢改善、心肺機能改善、股関節屈筋群の機能改善(ダッシュ等のスポーツパフォーマンス改善)
●腹部リリース
肩こり・腰痛改善、便秘改善(ダイエット)、内臓下垂改善(姿勢、ダイエット)、回旋系のスポーツパフォーマンス改善
ふるってご参加下さいませ(^^)
★料金 6,000円(税込/懇親料別)→ 頂いた参加費は、全て「iPS細胞研究所」に寄付致します!
※懇親料は3,500円程度を予定。
▼去年頂いた感謝状です▼
★お申し込み・お問い合わせは、下記、もしくはSNS等でお気軽にお願い致します(^^)
最後までお読み頂きありがとうございました!
明日も三方よしの精神で一歩「前へ」
姿勢改善を通して、”体”と”心”に余裕をつくって 人生Happy!!
株式会社 姿勢改善工房
web :http://shiseikaizen.net/result
電話:011-839-1048 / 090-9435-8508
メール:allhappy618@shiseikaizen.net