調子を良くする為には何をすべきか？を知っている子どもに
こんばんは。 40歳からの姿勢改善専門店。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 毎週木曜日 18:00〜19:30は、お店の裏メニュー 「アスリートナイト」！！ 子ども（小学生〜高校生）を対象としたスポーツをもっと…
TED×Sapporoへ
おはようございます。 40歳からの姿勢改善専門店。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 昨日は年に一度の五感のお祭り「TED×Sapporo」へ行ってきました(^^) 今年で3回目 毎年楽しみにしています(^^) …
「ちょいトレ」メンバー 募集中！
2016年4月から当店でスタートした新サービス 「ちょいトレ」。 月謝制なので、来店の度にトレーナーが マン・ツー・マン でつきます。 ※トレーナーがつくのは最長 60分ですが、その後もジムをご利用頂けます。 ※シャワー…
書写やり直し9回！我慢強さの向こう側にあるもの
おはようございます。 40歳からの姿勢改善専門店。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 毎週木曜日 18:00〜19:30はお店の裏メニュー 「アスリートナイト」！ 子ども（小学生〜高校生）を対象としたスポーツをも…
筋肉はタイムマシン
おはようございます。 40歳からの姿勢改善専門店。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 「加齢」と「老化」は言葉として似ていますが意味は違います。 加齢は、生まれてから死ぬまでの時間経過。 老化は、加…
けっぱれ！UMA選手！！
こんばんは。 40歳からの姿勢改善専門店。 姿勢改善工房 鍼灸師 兼トレーナーのマリナです。 今日は今月19日（日）に東京で試合を控えているプロキックボクサー UMA（ユーマ）選手が体の最終調整で来て下さい…
運動したい人のお悩みバスターズ1 〜継続できるか不安だ〜
本日は「運動を継続できるか不安」について。 運動しようと思っている人の中で最も大きな不安要素がこれです。 私はスポーツクラブに勤務した経験があるからよくわかりますが、大手スポーツクラブでさえ、総メンバー数は同じでも半年間…
肩こり改善のためには「姿勢」を正しましょう！
こんにちは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 肩こりの要因は多々ありますので、ひとくくりにはできません。 でも、姿勢を正すと肩こりが良くなったり軽減したりすることは良くあります。 肩こりの方に多い…
なぜ筋トレは必要なのか？
こんばんは。 40歳からの姿勢改善！ 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 当店はお客様の姿勢改善を目標としたお店です。 その為の手段として（お客様の体力に合わせた）筋トレをして頂いています。 なぜ筋トレしなければいけな…
目標が明確だから筋トレが続く
おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 今日の「目標と筋トレの関係」は、過去にも何度か書いた事があります。 似たような記事を読んだ事ある人は飛ばして下さいね。 この記事で私が一番言いたい事は、 ●目的と…
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