今年こそ運動！でも何から始めていいかわからない人こそパーソナルトレーナーに相談して欲しい
今年こそ運動しようと思うけど、目標達成の為に ・何からはじめたら良いのか？ ・負荷はどの位にしたら良いか？ ・動画を調べればいろいろ出てくるけど、どの順番でやればいいのか？ そう思って悩んだことはないですか？ そんな時は…
2016年反省と17年の３つの目標
去年の反省をしつつ、それを改善する目標を立ててみた。 こういうのを考えている時が好きだったりします笑 反省１ ブログを書けなくなった → 目標１ 週６でブログを書く！ 2010年からブログを本格的に書きはじめましたが、…
年内から運動する！来年ではなく
多くの人がやるべき必要性を感じているのに続かない事の１つに「運動」があります。 もうすぐ年末だし、冬になっちゃったし、運動は来年からはじめよう。 そう考えていませんか？ 運動はよほどモチベーションが高くないと一人では続か…
考え方を変えました
2010年に起業してから、私は「自宅でできるケア＆ストレッチ＆トレーニング」にこだわってきました。 施術を受けて頂く為に通ってもらうのが仕事ではなく、 （施術をしつつも）自分でやる！できる！ように対処法をご…
85歳スクワット！いつまでも歩ける為に…
今週の出張施術での１コマ。 85歳のSさん。 最初は立つだけでもバランスを崩すことがありましたが、ここまでスクワットできるようになりました！ 運動するのに遅すぎるということはありません(^^) 人間は「動物」。 動ける（…
【8名限定】トレーナー向けほぐしテクニック講座 vol.4 腹部編 〜腹がすわってる奴だけこいや！〜
こんばんは。 40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。 姿勢を改善すれば、肩こり・腰痛改善＆ダイエットにもつながり一石三鳥！ 今年も沓脱（くつぬぎ）先生によるチャリティイベント「トレーナー向けほ…
子ども向けプログラム「アスリートナイト」の流れ
こんにちは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 毎週金曜日（第5週と季節休館日を除く） 17:00〜18:00 は「アスリートナイト」！ アスリートナイトは、 小学生を対象としたスポーツをもっと楽しんでもらう為の…
チョ〜ビッグゲストが当店に！！
こんにちは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 先日、ふらっと、ビックゲストが来店されました！ この方です！！ ↓↓↓ 元WBAスーパーフェザー級スーパー王者 内山 高志 選手です！！ ▼内山 高志…
夏休み中もアスリートナイト！
おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 毎週木曜日（第5週と季節休館日を除く） 17:00〜18:30 は、お店の裏メニュー 「アスリートナイト」！ アスリートナイトは、小学生を対象としたスポーツ…
嬉しい事が２つありました(^^)
こんばんは。 40歳からの姿勢改善専門店。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 毎週木曜日 17:00〜18:30（時間変更しました）はお店の裏メニュー 「アスリートナイト」！ ▼子ども（小学生〜高校生）を対象とし…
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