パーソナルトレーニングの予約をしたけど、やる気が出ない時もあるさ。そんな時は施術に切り替えよう！
当店のメインは「パーソナルトレーニング」ですが、施術（ほぐし・鍼灸・ストレッチ）もやりますよ(^^) 人間、毎回やる気に満ちあふれているわけではありません。 疲れている時、肩こりがひどい時。日々、体調は変動します。 あ、…
1年半で退会者10名。現状はプログラムの質はまだ低い。が、「メンバー想い」だけは頑張ってるつもり。
「ちょいトレ」サービスをスタートして、今月でちょうど1年半になります。 ちょうどいい機会なので、残念ながら「ちょいトレ」を退会してしまったメンバーさん（1年半でちょうど 10名）の内訳をみてみました。 ・引…
女性に嬉しいシワ半減！だから筋トレなんですよ(^^)
少し古い資料ですが、 下記の表は「アメリカ長寿研究所」で行われた週2回、3ヶ月間 「成長ホルモン注射」を続けた男性 200名の結果です。 （男性同様、女性も同じような効果が期待できます。） すごいですね～ 女性にうれしい…
ありそうでない？！当店は「小さなお子様連れトレーニング」OKのお店です
当店には保育士資格を持ったスタッフもいます。 こんな感じで、小さなお子様がいても自由に遊んでもらいつつ、ママはマン・ツー・マンでトレーニングできます♪ 当然、中断することも多いですが、 お子様づれの方の場合は、時間は90…
糖質カットは逆効果！ダイエット中でも「ごはん」を抜いてはいけない理由とは？！
ご飯を抜いたら体重はすぐ落ちます。 しかし、ゆくゆくリバウンドします。 ダイエットの為にご飯を抜こうと思っているのなら、やめた方がいいでしょう。 流れはこうです。 ①「糖質」が体の中に入ってこなくても、脳や体のエネルギー…
肩こりの人は試してみて！3動画つき改善策
「姿勢を正す」と肩こりが良くなり軽減することは多々あります。 肩こりの方に多い姿勢 ●外反母趾 ●腰の丸まり ●猫背（≒頭や肩も前に出ている） 人間の体は積み木のようなもの。 下から上に歪みやすいです。 その為、下から上…
早朝勉強のススメ。それ以降の１日は全て「新しい世界の発見」でしかない。
「朝はギリギリまで寝ていたいので、仕事から帰ってきてから英語やろう」 そう思って何度挫折したことか… ＿|￣|○ ｶﾞｸｯ なので、最近は頭が一番フレッシュな朝に勉強とトレーニングをこなすことを心がけています…
プロ選手も愛用！「Choice（チョイス）」商品は今回入荷分で最後だよ
良質・安価・かつ量が多い！ 当店でも積極的に販売していた「Choice（チョイス）」のサプリメント。 残念ながら、チョイスさんの意向で全国一律、卸販売を辞め、これからはネット販売のみとなってしまいました（泣） そのため、…
明日から営業再開。トレーニンググッズも大幅に増え、スタッフの中身もバージョンアップしているんでお楽しみに！！
8/10〜17（本日）までの１週間、夏季休暇を頂きました。 社会人になって１週間も休んだことがなかったので、異様に長く感じました（笑） 妻と子ども達はいろんなところに出かけていましたが、 もともとインドア派な私は、セミナ…
【残席2名】指導歴20年以上のトレーナーが「一度受けてみて！世界観変わるから」とお勧めする食事セミナーは 9/21（木）19:30から
日頃の感謝の意味も込めまして、 「第１回 “ちょいトレ” セミナー」を9月に開催致します(^ ^) 今回は「ダイエットと食事」 管理栄養士であり、私の栄養学の師匠（と勝手に思ってます）でもある …
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