人は他人がいるから頑張れる
「１日も欠かさず」という訳ではありませんが、3日は空けずに苦手な「英語」と「ブログ」をみんチャレで続けています。 みんチャレ https://minchalle.com/ 以前、スポーツクラブで働いている時、メンバーさん…
「ほぐし」だけでは返さない。スポーツ選手は。
「ちょいトレ」には、月2回の施術（ほぐし、鍼灸治療、美容鍼）もついてきます。 「姿勢改善」や「ダイエット」が目的のメンバーさんには、気持ちよく施術を受けて頂くことを第一に考えます。 しかし、スポーツ選手の場合は違います。…
11月にJFTAの井上先生をお呼びして「セミナー＆トレーナー養成」やるよ！
・将来、トレーナーでメシを食いたいと考えている方 ・トレーナーとして活動しているけど、普段のセッションで「これでいいのか？」と不安を感じている方 ・今はスポーツクラブでトレーナー活動しているけど、「やっぱ、自分の店を持ち…
実は、「琴似店」もあります。冬の季節、琴似方面にお住まいの日中メンバーさんは、ぜひご活用下さい。
実は…「姿勢改善工房」琴似店もあります。 琴似は、JR、地下鉄どちらの駅もあるので便利ですよね(^^) 琴似あかつき法律事務所さん（http://akatuki-lo.jp/） の一室をお借りして活動しており…
明日から「ちょいトレ」料金改定！そして、もっと喜んで頂ける店づくりへ。当面は予約枠の拡大が課題。
本日、残席3名だった「ちょいトレ」入会者（既存料金）もおかげさまで集まりました！ 入会して頂いた皆さん、本当にありがとうございます！ 明日からの入会は料金を改定させて頂きます。 詳細は、ブログ下にあるリンクをクリックして…
第1回 “ちょいトレ極濃セミナー” 終了。これから毎年やってきますのでお楽しみに！
本日は、記念すべき 第1回 “ちょいトレ極濃セミナー”。 こうしたセミナーを自店で開催し、そこに「ちょいトレ」のメンバーさん、「プロトレ」の選手、興味を持って下さった方々が集まってくれたことに感無…
UMA選手、勝ちました！
昨日、東京で「M-ONE」（http://www.boutreview.com/2/news/mone/item_23778.html）というプロキックボクサーの大会があり、当店にも来てくれている UMA（ユーマ）選手 …
筋トレ・仕事の共通点。それはある日 ”スッ” てできる日が来ること。だから、その日まで頑張ろうぜ！
昨夜、2回目の柔道の練習に行ってきました。 後半、あまりに辛かったからでしょう、一人の中学生が泣きながら練習していました。 （最近、「ゆるい雰囲気になっている」ということで昨日は厳しめの練習でした。普段はそんなに厳しくは…
目標達成に導く「トレーニングプログラム」を組むことがスタッフの仕事
当店は、パーソナルトレーニング＆ケア 専門ジムです。 これだけ聞くと、初めて聞いた方は「スポーツをやっている人が行くお店」と思われるかもしれませんが、 実はスポーツパフォーマンスを上げたくて当店に通っているメンバーさんは…
腹筋のストレッチ・ウィークネス話
本日は「ストレッチ・ウィークネス」話。 下記のような「足を固定しての腹筋」で説明します。 よく見かけるこの腹筋。 実は、腹筋より腸腰筋に効きます。それにより「腰痛」を引き起こす可能性もあるんです。 ＜仕組み＞ ①足を固定…
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