職場でも家でもできるミニボールを使った姿勢改善体操

職場でも家でもできるミニボールを使った姿勢改善体操

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おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 今日は姿勢が良くなるので、肩こり・腰痛改善に効果があり、かつ職場でも簡単にできる方法をご紹介します(^^) 方法は簡単、小さなボールに座るだけです。 イスに座る時…