セルフマッサージ

(新)自宅でできる姿勢改善体操2 肩こり改善〜背中セルフマッサージ編〜

こんにちは。姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。シリーズ第2弾は「肩こり改善」です。＜肩こり改善シリーズの流れ＞ 1.背中のマッサージ（今回） 2.胸のマッサージ 3.背中と胸のストレッチ 4.初心者向け体操 …