ふくらはぎ

自宅でできる姿勢改善ストレッチ | 家族でするともっとよく伸びるふくらはぎストレッチ

こんばんは。 40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。姿勢を改善すれば、肩こり・腰痛改善＆ダイエットにもつながり一石三鳥！今日は家族でできるふくらはぎのストレッチです。このストレッチは一人…