なぜ筋トレは必要なのか？

なぜ筋トレは必要なのか？

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こんばんは。 40歳からの姿勢改善！ 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 当店はお客様の姿勢改善を目標としたお店です。 その為の手段として（お客様の体力に合わせた）筋トレをして頂いています。 なぜ筋トレしなければいけな…