「ちょいトレセミナー」開催のお知らせ
今年前半の「ちょいトレ」セミナーは、「大人の国語力セミナー」です！ 実は、私（千尋）も 2015年 10月〜2019年 3月までの約3年半、坂本先生の下で国語力を磨かせてもらいました。 ん？ 運動と国語？？ ▼と思った方…
「ちょいトレ」メンバーさんの5つの特典をまとめてみました！
1. スタンンプがたまると「施術（60分）」をプレゼント 画像では見にくいですが、6ヶ月ごとに施術をプレゼントしております。 （姿勢改善、鍼灸治療、美容鍼から1つ選択 / ピンクで色を塗った部分です） なんと！メンバー樣…
90才もスクワット！
スクワットとは、英語で「しゃがむ」という意味です。 「一度しゃがんだら最後。もう二度と立てない！」 では困りますよね。 なので、年齢に関係なく「スクワット」はできなければならない筋トレの１つと考えています。 90才のSさ…
なんのために筋トレするの？たまにわからなくなるこの「問い」への答え。当店ではこんなご提案をしていますよ♫
みなさんは、日々なんのためにトレーニングしていますか？ ・姿勢改善 ・肩こり/腰痛改善 ・ダイエット ・カゼを引きにくい体 ・仕事でバテない体 ・スポーツのパフォーマンスUP 今まで多くのメンバーさんにこんな答えを教えて…
家族経営の会社が大嫌いだった自分が「ちょっといいかも！」と心ゆらいだ夕べ
昔から家族経営の会社が大嫌いでした。 ・能力ではなく、経営者に気に入られるかどうかで出世できてしまうから ・一定以上の管理職には家族でなければなれないから もともといた会社も結局は家族経営でしたから、まんざら間違ってない…
スポーツ＆筋トレのパフォーマンスUP、歯ぎしり＆噛みしめ予防に使って欲しい！手間ひまかける価値がある「マウスガード」
体が歪む順番は、大きく分けて2つあると思います。 ①下の方の歪みを解消しようとして上半身が歪むパターン （例：足関節・骨盤の歪みを解消しようとして肩に左右差がでる） ②かみ合わせが原因で、体全体が歪むパターン （かみ合わ…
だってマン・ツー・マントレーニングで月謝制だもん。そりゃダイエットできますよ(^^)
最近「ちょいトレメンバーの●●さんの知り合いで…」という方の体験＆入会が3名ありました(^^) 3人とも別々ですが、久しぶりに会ったちょいトレメンバーさん達がやせていたので「どうやってやせたの？」と聞いて、当…
せっかく「柔術」を習っているんだから…
私、ちひろはオーバーリミット札幌で「柔術」を習っています。 まだ白帯でメチャメチャ弱いんですけど（笑） でも、せっかく習っているんだから「自分の店でも取り入れられるものは取り入れよう！」 と、いつもギラギラしながら道場に…
人間、常にやる気に満ちあふれている訳ではない！そんな時はトレーニングプログラムを調整していますよ♪
高校で同級生だったお二人。 仕事が終わるのが遅いため、営業時間のラスト１枠（21-22時）で一緒にトレーニングすることが多いです(^^) 二人はとてもパワフル！ 昨日はそれぞれ2時と3時に起き（笑）、子ども達の弁当作り＆…
小学校でセミナーして来たよ。たまに店を出てセミナーすると新鮮でいいね
10月10日（火）に札幌市立南白石小学校のPTAで「自宅でできる姿勢改善体操」をして来ましたよ(^^) 普段は店にいることが多いので、たまに小学校などでお話させて頂くのは、私にとっても新鮮で楽しいです。 また来年もどこか…
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