【Tバランス】

【Tバランス】

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加齢とともに、最も早く衰える身体能力が「バランス」能力。 でも、普段からバランストレーニングをしていると、落ちるスピードを緩やかにすることはできます。 これからが最も寒い季節。 雪道で転ばないよう、今日から（背中を真っ直…