ヘリコプター

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40代以降の「股関節」の柔軟性を高めるのにおすすめ✨ ◆姿勢が良くなりやすい →肩こり、腰痛改善、内臓機能にも関係します ◆お腹周りの引き締め →腰痛予防に ◆股関節の柔軟性UP →歩幅が広がる、ヒザ痛予防 40代以降に…