2000年初期スポーツクラブに勤めていた時から 2023年の今まで、このトレーニングで多くの メンバーさんの肩の痛みを軽減させてきました。 本当におすすめです✨ 上半身のトレーニングをする前にやるのも効果的です! ご自宅…
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