なんのために筋トレするの？たまにわからなくなるこの「問い」への答え。当店ではこんなご提案をしていますよ♫
みなさんは、日々なんのためにトレーニングしていますか？ ・姿勢改善 ・肩こり/腰痛改善 ・ダイエット ・カゼを引きにくい体 ・仕事でバテない体 ・スポーツのパフォーマンスUP 今まで多くのメンバーさんにこんな答えを教えて…
家族経営の会社が大嫌いだった自分が「ちょっといいかも！」と心ゆらいだ夕べ
昔から家族経営の会社が大嫌いでした。 ・能力ではなく、経営者に気に入られるかどうかで出世できてしまうから ・一定以上の管理職には家族でなければなれないから もともといた会社も結局は家族経営でしたから、まんざら間違ってない…
スポーツ＆筋トレのパフォーマンスUP、歯ぎしり＆噛みしめ予防に使って欲しい！手間ひまかける価値がある「マウスガード」
体が歪む順番は、大きく分けて2つあると思います。 ①下の方の歪みを解消しようとして上半身が歪むパターン （例：足関節・骨盤の歪みを解消しようとして肩に左右差がでる） ②かみ合わせが原因で、体全体が歪むパターン （かみ合わ…
第2回 JFTA-CFT北海道開催 終了しました！
2日間に渡る「パーソナルトレーナー養成講座」が無事終了しました(^^) 今回は札幌の他、旭川や帯広からも参加者があり、少しづつ道内にも広まっていっていることが実感でき嬉しく思います。 井上会長は毎年4、5回アメリカに行っ…
だってマン・ツー・マントレーニングで月謝制だもん。そりゃダイエットできますよ(^^)
最近「ちょいトレメンバーの●●さんの知り合いで…」という方の体験＆入会が3名ありました(^^) 3人とも別々ですが、久しぶりに会ったちょいトレメンバーさん達がやせていたので「どうやってやせたの？」と聞いて、当…
せっかく「柔術」を習っているんだから…
私、ちひろはオーバーリミット札幌で「柔術」を習っています。 まだ白帯でメチャメチャ弱いんですけど（笑） でも、せっかく習っているんだから「自分の店でも取り入れられるものは取り入れよう！」 と、いつもギラギラしながら道場に…
人間、常にやる気に満ちあふれている訳ではない！そんな時はトレーニングプログラムを調整していますよ♪
高校で同級生だったお二人。 仕事が終わるのが遅いため、営業時間のラスト１枠（21-22時）で一緒にトレーニングすることが多いです(^^) 二人はとてもパワフル！ 昨日はそれぞれ2時と3時に起き（笑）、子ども達の弁当作り＆…
小学校でセミナーして来たよ。たまに店を出てセミナーすると新鮮でいいね
10月10日（火）に札幌市立南白石小学校のPTAで「自宅でできる姿勢改善体操」をして来ましたよ(^^) 普段は店にいることが多いので、たまに小学校などでお話させて頂くのは、私にとっても新鮮で楽しいです。 また来年もどこか…
人は他人がいるから頑張れる
「１日も欠かさず」という訳ではありませんが、3日は空けずに苦手な「英語」と「ブログ」をみんチャレで続けています。 みんチャレ https://minchalle.com/ 以前、スポーツクラブで働いている時、メンバーさん…
「ほぐし」だけでは返さない。スポーツ選手は。
「ちょいトレ」には、月2回の施術（ほぐし、鍼灸治療、美容鍼）もついてきます。 「姿勢改善」や「ダイエット」が目的のメンバーさんには、気持ちよく施術を受けて頂くことを第一に考えます。 しかし、スポーツ選手の場合は違います。…
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