姿勢改善体操はこんなレッスンです！
おはようございます。
40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。
姿勢を改善すれば、肩こり・腰痛改善＆ダイエットにもつながり一石三鳥！
今回は、札幌と旭川で行っているレッスン「姿勢改善体操」のご紹介です。
（自分で言うのも何ですが）とても安価なレッスンですので、週１回 45分。
体を動かす習慣を作るキッカケとなればいいな〜と考えております(^^)
●目的
自宅でできる ほぐし・ストレッチ・簡単な筋トレで「姿勢改善」を目指し、肩こり・腰痛改善やダイエットを目指します。
●こんな方に来て頂きたいです
・肩や腰が痛いのはいつものことと思っている方
・ダイエットに挑戦する回数と失敗の回数が同じ方
・何となく体がだるい方
●なぜ姿勢改善で解決できるの？
1.体のバランスが良くなり骨が体を支えてくれるようになります。
すると、肩や腰にかかる負担が軽減するので肩こりと腰痛が改善するのです。
2.正しい姿勢は血液の流れを良くして、代謝をあげます。脂肪がつきにくくなりダイエット効果が出やすくなります。
3.内臓の働きが良くなり美肌効果。筋肉の機能も向上し疲れにくい体で若々しく。
●選ばれている３つの理由
1.少人数制
運動初心者も安心の少人数制（最大8名）のレッスンなので、一人ひとり丁寧に見させて頂きます。
2.チケット制
1レッスンに1チケットのチケット制。ご都合に合わせて通えます。
月謝だけ払う幽霊会員の心配なし。
3.的確なアドバイス
一人ひとりの体の状態に合わせた自宅でできるセルフケアをアドバイス致します。
●レッスンの流れ
●お客様の声
「ヒップUPとバストUP目指してSTART
教えて頂いたトレーニングメニューは身体ひとつあればどこでもできるので地下鉄の中や日常生活で意識してするようにしています！母と2人で卒業できるまで楽しく尾田先生のレッスンを続けます〜♪」
「・自分の体と向きあえてとてもよかった。・体について学ぶ機会がなかったので勉強になることがいっぱいでした。・自分の弱点を知った上で無理なく出来ることを続けたい」
●日時と料金
＜旭川＞
・日時：毎週 木曜日 14:00-14:45（10/1はお休み）
・料金：体験 500円（9月のみ。10月以降は1,080円/お一人様１回限り）
2回目以降は（自分のペースで通える）チケット制となり１レッスンにつきチケット1枚必要となります。
7枚つづりチケット 7,500円（税込/7枚合計のお値段です/1枚当り約1,070円/3ヶ月間有効）
・会場：まちなかぶんか小屋
旭川市７条通７丁目右１０ ※月曜定休
http://www.bunkagoya.jp/access
＜札幌＞
・日時：毎週 月 14:00-14:45 水 11:00-11:45
・料金：体験 1,080円（お一人様１回限り）
2回目以降は（自分のペースで通える）チケット制となり１レッスンにつきチケット1枚必要となります。
7枚つづりチケット 7,500円（税込/7枚合計のお値段です/1枚当り約1,070円/3ヶ月間有効）
・会場：姿勢改善工房
札幌市北区北20条西8丁目1番10号永野ビル1F
http://shiseikaizen.net/access
※各コース少人数制（最大8名）なのでお電話、メールで事前に予約をお勧めしております(^^)
株式会社 姿勢改善工房
web ：http://shiseikaizen.net/result
電話：011-726-4915 / 090-9435-8508
メール：allhappy618@shiseikaizen.net
●実績
起業して5年間、これまで自店は元より様々なところで「姿勢改善体操」をさせて頂きました。
詳細はこちらの「実績」をご覧下さい(^^)
http://shiseikaizen.net/result
最後までお読み頂きありがとうございました！
今日も三方よしの精神で一歩「前へ」
姿勢改善を通して、”体”と”心”に余裕をつくって 人生Happy！！
株式会社 姿勢改善工房
web ：http://shiseikaizen.net/result
電話：011-726-4915 / 090-9435-8508
メール：allhappy618@shiseikaizen.net