なんのために筋トレするの？たまにわからなくなるこの「問い」への答え。当店ではこんなご提案をしていますよ♫

みなさんは、日々なんのためにトレーニングしていますか？

・姿勢改善
・肩こり/腰痛改善
・ダイエット
・カゼを引きにくい体
・仕事でバテない体
・スポーツのパフォーマンスUP

今まで多くのメンバーさんにこんな答えを教えて頂きました。
それぞれ立派な目標ですね(^^)

＋αで上記全ての目標の底辺にもあるものとして、
当店では「余裕を作るため」ということが大事じゃないかと考えています。

▼当店のボードに書いているものを撮っただけなんで、汚くてすみません^^;▼

筋トレをするとすると、身体つきが変わります（身体づくり）
筋トレはラスト3回がきついので、そこを毎回乗り越えていると自然とメンタルも強くなります（メンタル）

身体と心のキャパが広がるので、自然とそれぞれに「余裕」というすき間が生まれる。
「余裕」が生まれるので、人生をより楽しむことができるのではないか？

当店ではそう考えています。
身体のどこかが痛かったり、精神的に余裕がなかったら人生を楽しむ余裕なんて生まれないですもんね^^;

本日のメンバーさんにそのお話を聞いてもらったら、
「取引先に対するストレスを、以前は夜、ビールをガブ飲みして解消していたが、最近は『今日は（この担当者は）機嫌が悪いんだな』と思えて、サラッと流せるようになりました」とおっしゃっていました。
これも1つの「余裕」だと思います(^^)

トレーニングをなぜするのか？

いつも答えは多面的で、1つではありません。
当店なりに考える答えもこれからも変わっていくかもしれません。

ですが、体と心に「余裕」を作るため。
これが今のところの答えです。

みなさんは、どう思いますか？

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